Салат из фунчозы с огурцами в восточном стиле — легкий, свежий салат с необыкновенно вкусной заправкой! Обжаренный арахис придает салату сытность и дополнительную схожесть с блюдами тайской кухни. Салат может использоваться в качестве закуски, а может и в качестве гарнира к мясному блюду.
Некогда экзотическая фунчоза сейчас стала частой гостьей на наших столах. Легкая в приготовлении, но сытная и полезная, благодаря большому количеству витаминов, фунчоза при правильном ее приготовлении еще и очень вкусная и нежная.
Ингредиенты:
- фунчоза 80 гр.
- огурец 300-350 гр.
- 1/4 ст. арахиса
Заправка
- 1 ст. л. сока лайма (лимона, столового уксуса)
- 2 зубчика чеснока
- 1 ч. л. пальмового сахара (или обычного сахара, или мёда, или сахарозаменителя)
- 2 ст. л. кунжутного масла (или другого рафинированного растительного)
- 1 ст. л. соевого соуса
Приготовление:
Приготовить фунчозу согласно инструкции на упаковке. В моем случае требуется залить фунчозу кипятком на 5 минут. Для этого положить лапшу в большую миску или кастрюлю с кипятком, так как при приготовлении она увеличится в размерах. Слить воду и промыть лапшу холодной водой. Можно нарезать ее покороче.
Огурец очистить и натереть на крупной терке или терке для корейской моркови.
Арахис обжарить на сухой сковороде и измельчить (можно в ступке, а можно скалкой или ножом).
Для заправки очистить и измельчить чеснок (мелко нарезать или пропустить через пресс, смешать все компоненты.
В заключение соединить все ингредиенты для салата, полить заправкой.
Итак, салат из фунчозы с огурцами в восточном стиле готов. Приятного аппетита!
3 комментария
Легкая?
фунчоза 80 гр. — 220 ккал примерно
огурец 300-350 гр. — 60 ккал
1/4 ст. арахиса — 200 ккал примерно.
Итого: «легкий» салат = 480 ккалорий. Офигеть лёгкий))))))
А теперь разделите это на 4 порции, а то и 5. Это на семью готовится
Ёшкин матрёшкин. Ещё к этому:
2 зубчика чеснока — 10ккал
1 ч. л. пальмового сахара (или обычного сахара, или мёда) — 30 ккал
2 ст. л. кунжутного масла (или другого рафинированного растительного) — 100 ккал
Да этот «лёгкий» салат тяжелее каопада)